Семья и взаимоотношения

Чаще всего, создавая семью, люди  думают, что для этого нужно сыграть свадьбу, поставить печать в паспорт и семья готова. 

Да этих атрибутов хватит для создания семьи, но для ее дальнейшего, благополучного существования нужно нечто большее.

Ведь семья должна быть крепкой и взаимоотношения между партнерами должны быть такими, чтобы они радовали каждого члена семьи и чтобы все получали настоящее удовольствие. Существуют некоторые догмы успешной семейной жизни.

 Догма № 1: Каждый человек индивидуален.

Все люди абсолютно разные. Эта истина кажется на первый взгляд такой простой и понятной. Но если приглядеться повнимательней, то это одна из первых причин, разлада в семье. 

Каждый человек видит и воспринимает мир по-своему, у каждого своя картина мира. Нельзя сказать, что у одного картина мира правильная, а у другого нет. Все взгляды на жизнь имеют место быть, просто они различные. Люди воспитываются в разных условиях и семьях, поэтому каждый человек воспринимает все по-своему.  

Одни люди воспринимают мир в образах и картинах. Эти люди и думают образами, они принимают действительность мира в визуальной форме.
Другие же, наоборот, воспринимают его чувствами и ощущениями. Такие люди очень часто не видят, не замечают некоторых вещей, но зато они очень хорошо чувствуют.

Не сложно представить, если эти два человека начнут жить вместе, что произойдет. Если в вашей семье происходят ссоры по причине, что одному хочется красоты обстановки, а другому это безразлично, его больше интересует удобство и приятные ощущения, то постарайтесь относиться спокойно, поймите, что у вашего партнера такое восприятие, это его индивидуальная особенность. Да и вы сами его(-ее)  выбрали, что-то вам в нем(-ней) все же понравилось.

В семейной жизни существуют две очень важные ценности – первая это уважение. Его стараются придерживаться все и в семейной жизни это очень важно. Уважение и любовь очень понятные вещи, но проблема в том, что каждый их понимает по-своему.

Например: Муж воспитывался в семье, где, если кто-то заболевал, то уважением считалось не беспокоить больного, а оставить его в покое до выздоровления. 

В семье жены, все было наоборот. При заболевании кого-либо, считалось, что проявить уважение к больному, значит активно  заботиться: навещать, развлекать, приносить фрукты и делать что-то приятное, чтобы больной чувствовал себя хорошо. Не трудно догадаться, что происходило, когда кто-то в этой семье заболевал.

Вторая ценность семейных отношений – Любовь.  И эта, казалось бы, настолько простая и понятная вещь, тоже рассматривается и понимается каждым человеком по-разному.

Пример: одна семейная пара настолько разругались, что решили подать на развод. Женщина хотела развестись с мужем, потому что считала, что он ее разлюбил. 

На что мужчина удивленно отвечал, что он очень ее любит: он приходит домой вовремя, приносит всю зарплату, он не пьянствует с друзьями, как это делают его знакомые.  Все, что говорил муж являлось его пониманием любви, он так представлял себе любовь и придерживался этого. 

Но у жены было совсем другое понимание любви и она продолжала говорить, что муж ее не любит. И муж спросил, что же она хочет? Жена ответила, что хотела бы, чтобы придя с работы домой он не спешил к холодильнику за пивом, а уделил ей немного внимания, посидел с ней рядом минут двадцать, обняв и просто немного выслушав. 

В этот момент женщина объяснила свое понимание любви.   Мужчина согласился, ему было совсем не трудно это сделать и их семейная жизнь снова стала как прежде.

Секрет хороших взаимоотношений заключается в осознании того,что все мы разные люди. Необходимо стараться узнать у партнера, что для него(-нее) значит любовь, уважение. И почаще задавать такие вопросы как: “Что для тебя значит уважение?”, “Что для тебя значит любовь ?”, “Что ты хочешь?” – это очень важные вопросы.

Догма № 2: Контактируйте. Находитесь в постоянном контакте.

Находиться в постоянном контакте с партнером – это значит: 

1) не бояться задавать вопросы и спрашивать. 

2) Никогда не домысливать ситуацию, не воображать ее и не стараться читать мысли другого человека, а лучше просто спросить.

Самый лучший способ разобраться в ситуации – не делать преждевременных домыслов, а просто поговорить, спросить. Многие семьи рассыпаются именно по причине надуманных ситуаций. Из-за недоговоренностей у каждого члена семьи в голове созревает своя картина происходящего. 

В очень многих семьях происходит такая ситуация: Вместо того, чтобы поделиться своими переживаниями, спросить, высказать свое мнение, люди, наоборот, молчат и самостоятельно домысливают какую-то ситуацию, что в конце концов начинают в нее верить. 

Не понимая друг друга, разрушают хорошие взаимоотношения и в большинстве случаев на пустом месте.
Оставайтесь  друг с другом в постоянном контакте, будьте открыты и старайтесь сделать так, чтобы ваша вторая половинка тоже была открыта по отношению к вам.

Догма № 3: Семейные якоря.

Якорь – это некий стимул, который, неосознанно или осознанно, вызывает определенную реакцию. Очень часто члены семьи устанавливают в местах своего постоянного проживания якоря, сами того не подозревая. 

Хорошо, если эти якоря позитивного характера, но а если наоборот, то необходимо, как можно быстрее, избавляться от них.  У каждого человека имеются свои якоря. Якорями может быть нечто, что вызывает определенные воспоминания, какие то чувства и переживания из жизни. 

Это может быть музыка, какая то фраза, обстановка, звук и.... услышав или увидев то, что является для человека якорем, он неожиданно погружается в какие то воспоминания или переживания из его прошлого. Положительные якоря дают человеку уверенность в себе, радость, силу. А отрицательные наоборот. Частенько происходит, что супруги создают в своем доме негативные якоря.

Приведу один пример: Одна семейная пара села обедать и получилось так, что в этот момент они сильно поругались. Прошло время, про ссору все забыли, но почему-то когда пара садилась кушать именно ту еду, которую они ели в момент ссоры, они неожиданно снова начинали ругаться без всякой на то причины. 

Как это произошло?  Дело в том, что в момент ссоры, так как она была на высоком эмоциональном уровне, установился негативный якорь. То есть автоматический стимул, который запускался, когда люди садились кушать ту же пищу, что и в тот момент.

Все негативные якоря можно стереть. Для начала их нужно распознать и заменить. Если вы замечаете, что в какой-то определенный момент, в каком-то месте у вас возникает подобная неконтролируемая отрицательная реакция, можете провести обратный эксперимент. 

Опираясь на предыдущий пример это будет выглядеть так: Пара договаривается, что они зайдут на кухню, сядут за стол и начнут кушать туже еду, что кушали при ссоре и при этом будут обсуждать очень веселую и приятную для обоих тему. Очень важно заранее обсудить все нюансы, чтобы не возникло неожиданных ситуаций. После этого происходит наложение двух противоположных состояний друг на друга и негатив или уменьшается или стирается совсем.

Другая семейная пара нашла очень хороший способ не создавать негативные якоря в квартире, где они живут. Если обстановка начинала накаляться, они просто уходили из квартиры и решали свои проблемы вне территории постоянного пребывания.

Научитесь не развешивать негативные якоря у себя дома. А если они у вас уже имеются, то распознайте их и избавьтесь от них.

Догма № 4: Оставайтесь всегда самим собой.

Очень часто в семьях наблюдается присутствие такого механизма, как “слияние”. Это проявляется в том, что один из членов семьи теряет свою индивидуальность, то есть начинает общаться только с друзьями партнера, а своих отбрасывает на второй план. Начинает разделять интересы другого, а про свои и не вспоминает. Начинает мыслить как его(-ее) вторая половина и отдает предпочтение той же еде, что нравиться мужу(-жене). 

По началу это очень нравится первенствующей стороне, но затем приедается и становиться не интересным. И часто у жен, потерявших свою индивидуальность, возникают вопросы: “А почему муж начал интересоваться другими, я  ведь всю себя ему отдаю?”

Или муж, который полностью влился в интересы жены, замечает, что стал совсем неинтересен жене, хотя из “кожи вон лезет”. Абсолютно нет такой необходимости становиться точной копией своей второй половины, да и к тому же с самого начала вас полюбили именно за ваши индивидуальные качества, поэтому сохраняйте их и совершенствуйте. 

Очень важно продолжать жить своей собственной жизнью, развиваться как личность иметь своих друзей(-подруг), свои собственные интересы, свое мнение. Хорошо когда и семья способствует индивидуальному развитию каждого ее члена и относится с пониманием.

Не забывайте о своих собственных интересах и не пытайтесь подстроиться к интересам вашей второй половины. Будьте индивидуальны, сохраняйте собственные ценности и проживайте жизнь своих интересов, а не чужих. Это очень важно.

Догма № 5: Мы несем полную ответственность, за то как себя чувствуем, за собственное состояние.

Один из самых центральных аспектов в семейной жизни – является ответственность каждого за собственное психологическое состояние. Сам человек выбирает, как ему чувствовать себя в данный момент. Некоторые считают, что это его жена или ее муж виноваты в том, что их психологическое состояние, в данный момент,оставляет желать лучшего. 

Тогда напрашивается вопрос: “А кто же управляет вашей жизнью?” Когда в семье супруги считают, что другой несет ответственность за его(-ее) состояние, то начинаются необоснованные претензии, которые никогда не кончаются успехом. 

Выбор всегда за вами. Случаются некие ситуации, которые изменить нельзя, но можно выбрать, как к ней относиться. Выбрать быть в данный момент на грани срыва или продолжать находиться в обычном психологическом состоянии и не паниковать. 

Пример: В одной семье, женщина очень щепетильно относилась к тому, когда члены семьи ходили по ковру, постеленному в зале. Она всегда начищала его, а когда кто-то ходил по нему и приминал ворс на ковре, ее это просто выводило из себя. 

Это надоело всем до такой степени, что семья обратилась к специалисту. Выяснилось, что женщина, увидев до блеска начищенный ковер, думала, что она отличная хозяйка. Специалист предложил ей взглянуть на это с другой стороны. 

Допустим: 

1- Она видит хорошо начищенный ковер, но людей в доме нет, она одинока. 2-Или ковер не имеет того идеального блеска, но дом полон близких ей людей, которые ее любят. 

Ей предложили выбрать одну из ситуаций. Женщина конечно же выбрала вторую. После этого ее отношение изменилось полностью. Она выбрала относится по-другому к этой ситуации.

Человек имеет полное право в своей жизни на то, что делать, как распоряжаться и как ко всему относиться.

Ответственность за наше радостное состояние несем только мы сами, это зависит от того с какой стороны мы смотрим на данную ситуацию. Только каждый самостоятельно может выбирать, как ему относиться к тому или иному событию в жизни.